[...] tabletki nie mając nadwagi, ale pewnie CI z Was którzy np startują w zawodach wiedzą jak ciężko jest zgubić ostatnie kg. U mnie jest podobnie, bo według kalkulatorów bmi nie mam z czego zrucać, a jednak ja doskonale wiem, że lepiej wyglądam przy niższej wadze, gdy moje bmi wynosi poniżej 17. Zmieniony przez - ina_123 w dniu 2016-02-03 23:58:04
[...] słabe nogi i inne nie będę już pisał i się powtarzał,pisałem już o tym Mastiemu 3 lata temu. trening klatka dzisiaj małe ciężary kontuzja prawego barku nie wiem od czego albo od kółka albo od wyciskania na skośnej 1 pozioma ledwie ściągnąłem ze stojaków 50kg i na tym ciężarze poprzestałem 2 pozioma Schmit mały ciężar 3 spinanie na bramie
CannonBall mam pytanie. Czy wykonywałeś kiedyś te ćwiczenia. Czy obciążają one kolana. Dużo one czasu zajmują. Ile razy w tygodniu je wykonywać. Gdzie są napisane ilości powtórzeń? Obrazki są w miarę klarowne, ale czy mógłbyś opisać ćwiczenia dokładnie i czego używałeś do skakania np. Diagonal Obstacle Jump?
[...] na dziale ODZYWANIE, temat dieta to temat rzeka i nikt ci tutaj w 3 minuty nie da gotowej recepty bo taka nie istanieje. a proszac o szybkie ulozenie diety narazasz sie tylko na posmiewisko i niemile odpowiedzi. poki co prezentujesz tylko pełna ignorancje i brak zapału do osiagniecia celu- jedyne czego teeraz chcesz to przybic igle w dupe.
Jestem ciekaw meczu Japonia vs Senegal w sumie Senegal też padlinę z nami zagrał...ciekawe w jakiej dyspozycji będą murzyn.Jestem przekonany że MY lepiej dzisiaj zagramy, ale co do wyniku to nie wiem czego się spodziewać
Imo najlepsze spotkanie tych mistrzostw.Było praktycznie wszystko czego bysmy sobie zażyczyli.Pytanie czy to byl ostatni mundial Lio,czy moze jeszcze dociągnie do Kataru. Otamendi po raz kolejny celowo kopie leżącego przeciwnika pilką.I pewnie po raz kolejny ujdzie mu to na sucho
[...] 185/1x6 WL: 92,5/1 95/1 97,5/0 Brzucha nie zdążyłem zrobić bo musiałem lecieć koło z Niemca roz******lić. Siad w bandażach niby spoko ale głębokość na styk... Nie wiem z czego to wynika niby staram się szybko zejść i robić głęboko ale za każdym razem z glębokością do zaliczenia na dwoje babka wróżyła :/ WL jak zwykle wszystko kończy się na [...]
[...] dla uprawiających sport wytrzymałościowy i dla osób pragnących schudnąć. Zawartość karnityny w ustroju zdrowej osoby dorosłej ważącej 70 kg wynosi około 100 mmol, z czego ponad 98% znajduje się w mięśniach szkie1etowych i w mięśniu sercowym, 1,6% w wątrobie i nerkach, a tylko 0,4% w płynie zewnątrzkomórkowym. Ponad 50% dziennego [...]
[...] i wszyscy sie zdziwią:) Od zawsze wiedziałem że ta postać to nic niezwykłego..A co do tekstów o Overeemie na początku to chyba jakies nieporozumienie totalne i herezje,Serious1 to chyba od tygodnia MMA sie interesuje , pewien jestem że Ali by dużo lepiej sobie radził z Cainem a Brocka też by pojechał jak młodego (czego jestem pewien od dawna)
[...] czytam i zaczynam się martwić :( Chyba zostanę na clomie, nie wydaje mi się żeby ogarnięcie na już hcg było realne. Może zacznę się kręcić za dodatkową paczką clomidu na w razie czego. Pytanie; czy ten długi odstęp między hcg a clomem (14 dni) mógł mieć wpływ na tak niskie wyniki? Czy też dawka hcg była za mała do długości cyklu (13 mies)?
czego oczekuję.. muszę nauczyć się jeść normalnie do tej pory była to fura warzyw i czasem ryba (czasem oznacza raz na tydzień) tak dalej nie można, to ślepa ulica. Jednocześnie szukam przyczyny takich spadków żelaza i hemoglobiny, o dziwo po takiej warzywnej diecie z burakiem na czele poprawa była znaczna tak samopoczucia jak i wynikow. Wciąż [...]
[...] niewielkiej garstki ludzi spośród chodzących na siłownię, duża część to zwykli amatorzy, którzy mają określony budżet, jaki mogą przeznaczyć na odżywki. Proste. Nie wiem czego tu nie rozumieć. I teraz powstaje pytanie: co wybrać? Bo czytając gazetki, reklamy czy chociażby fora można dojść do wniosku, że jeśli ktoś nie łyka z 50 kapsułek [...]
[...] kazdą technike trzeba doskonalic dlugimi godzinami nawet jak jest dosc podstawowa i nie wymaga skaplikowanych kombinacji "a zawsze to jakis poczatek" poczatek?? czego?? a tak wogole to juz wszystko bylo powiedziane na poprzednich stronach i w praktyce jednym chyba z niewielu skutecznych sposobow na jaki stac kazda panne jest [...]
[...] i w palacach. Powiem wiecej, ja nie mam nawet nic do ustawek. A nawet je popieram, jesli mają zastąpić agresję w innych miejscach publicznych, dyskotekach itp. Bo to jest wlasnie to czego jestem przeciwnikiem... a mianowicie bicie niewinnych ludzi, ktorzy sie akurat nawineli, i nieróbstwo usprawiedliwiane wychowaniem na ulicy, tzw. ganksterka.
[...] im jak się bardzo przykładasz do nauki, popraw się i pogadaj z nimi A swoją drogą to rodzice mają to do siebie, że przeważnie wiedzą co jest dla ich pociech najważniejsze, czego strata przyniesie największy ból i bez skrupułów to wykorzystują ale nie tędy droga Ewentualnie zrób tak: unikaj siłowni, klnij na nią że to największe g**** itd za [...]
skifa raczej do konca roku nie kupisz bo importer nie ma juz nic. u nas byl jeszcze jeden ale chyba juz sprzedany ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
to jest forum. a nie rozpisywalnia planów diet i nie wiadomo czego jeszcze na życzenie. poczytaj i ułuż sobie plan i diete, i daj plan do sprawdzenia, tylko jakis konkretny.
[...] to będzie okej? Czy może jednak za dużo bądź nie jest potrzebny? W ogóle T-Burn wskazany jest w moim przypadku? Mógłbym prosić o pomoc przy ułozeniu diety np na jeden dzień, na której mógłbym się wzorować? Wolałbym nie popełnić więcej błędów. W razie czego spróbuję też sam nad tym pomyśleć do wieczora. Dziękuje za wszelką pomoc i odpowiedzi.
[...] powie czy jest po przerwie czy nie, i czy ma jakies dysproporcje zeby chciał cos potrakotwać priorytetowo. a nie ODNOŚNIE Twojego problemu z przedstawionymi propozycjami a czego nie? jak piszecie bzdury to mam święte prawo do wskazania ich. Idąc dalej tym tokiem myślenia, jeśli zamienimy nogi kolejnością z barkami to będzie mieć po jakimś [...]
Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm
